Wprowadzenie coraz to nowych modeli odżywiania, obfitujących w różnego rodzaju skomplikowane metody i zasady, sprawia, że łatwo zapominamy o podstawach zdrowej diety. Jednym z tych podstawowych, a często niedocenianych składników jest błonnik. Co takiego w sobie ma, że jest niezwykle ważny dla naszego organizmu? Co to jest […]
Read more →Archiwum Blog Kategoria
Nawodnienie jest kluczowym elementem naszego zdrowia i dobrego samopoczucia, a jednak wielu z nas zapomina, jak ważne jest codzienne spożycie odpowiedniej ilości wody. W tym artykule rozwiewamy wątpliwości na temat tego, jak wiele wody naprawdę powinniśmy spożywać każdego dnia. Co to jest nawodnienie? Nawodnienie to proces dostarczania […]
Read more →Zdrowe jedzenie jest korzystne dla wszystkich, niezależnie od wieku, płci czy stylu życia. W ostatnim czasie w kręgach ekspertów zdrowego żywienia pojawił się pojęcie „Superfood”. Superfoods to naturalne składniki bogate w składniki odżywcze, które mogą pomóc w np. wzmacnianiu układu immunologicznego, poprawie trawienia, zmniejszeniu ryzyka chorób przewlekłych […]
Read more →W erze coraz szerszej świadomości na temat zdrowego trybu życia, staramy się dbać o nasze zdrowie na każdym poziomie. Sporo mówi się o ruchu, odpowiedniej ilości snu, odpowiednim nawodnieniu organizmu, jednak niekiedy zapominamy o jednym z kluczowych aspektów – odpowiedniej diecie. Jak dieta wpływa na nasze samopoczucie […]
Read more →Często mówi się, że „jest właśnie tym, co jesz”. Te słowa mają sens, szczególnie jeśli chodzi o stan naszej skóry i włosów. Przedstawiamy rola diety w utrzymaniu pięknego wyglądu. Dieta a zdrowie skóry Skóra jest naszym największym organem i jest pierwszym miejscem, gdzie manifestują się błędy dietetyczne. […]
Read more →
Co to jest dieta o niskim indeksie glikemicznym? Dieta o niskim indeksie glikemicznym (Low Glycemic Index Diet – LGID) to plan żywienia, który opiera się na produktach o niskim indeksie glikemicznym (IG). Indeks glikemiczny to miara szybkości, z jaką glukoza z pożywienia dostaje się do krwi. Dieta […]
Read more →Biorąc pod uwagę obecne trendy w modzie na zdrowy tryb życia, coraz więcej osób szuka możliwości poprawy swojego odżywiania. Wynikiem tego jest popularność różnych diet, które obiecują znaczące efekty w krótkim czasie. Jednym z takich programów jest dieta dr Ewy Dąbrowskiej, która polega na poście warzywno-owocowym. Czym […]
Read more →Mówi się, że jesteśmy tym, co jemy. W świecie, gdzie dostęp do codziennego pożywienia jest nieodłącznie związany z naszym trybem życia, koncepcja zdrowego odżywiania zdaje się być bardziej istotna niż kiedykolwiek. Czy zastanawialiście się kiedyś, co jest sekretem długiego i zdrowego życia? Otóż, to Dieta długowieczności. Ten […]
Read more →Żyjemy w czasach, kiedy coraz więcej osób jest pewnych swych nietolerancji pokarmowych. Gluten, laktoza – te terminy zdają się być rysem naszych czasów. Dieta bezglutenowa i bezlaktozowa, to idealne rozwiązanie dla osób z nietolerancjami. To nie tylko przystępne, ale i zdrowe podejście do kwestii odżywiania. Kiedy dieta […]
Read more →Organizowanie udanej imprezy, czy to ślubu, urodzin, czy konferencji biznesowej, może być wyzwaniem, szczególnie jeśli chodzi o jedzenie. Wybór menu, które zadowoli wszystkich gości, nie jest łatwy. Tutaj z pomocą przychodzi catering Jarmuż. Ale dlaczego warto im zaufać? Przyjrzyjmy się bliżej. Doświadczenie i profesjonalizm Eksperci z cateringu […]
Read more →