To co jemy ma kolosalny wpływ na nasz wygląd i samopoczucie – w końcu jak powiedział Hipokrates „jesteśmy tym co jemy”. Dzięki odpowiedniemu trybowi życia, a w szczególności odpowiedniemu odżywianiu możliwe jest zachowanie sprawności fizycznej i umysłowej do 90-tego roku życia a nawet dłużej! Taka perspektywa może wydawać się odległa, dlatego warto przyjrzeć się efektom możliwym do uzyskania o wiele szybciej:
- Sczupła sylwetka
- Zdrowa skóra i włosy
- Zanik celluitu
- Lepsza jakość życia seksualnego
- Dobry nastrój i energia do życia
- Silny układ odpornościowy
Prawidłowe odżywianie systemowo wspiera naturalne zdolności regeneracyjne organizmu i spowalnia wiele procesów uważanych (nie do końca słusznie) za nieuchronny element starzenia się: osadzanie się blaszki miażdżycowej, destrukcję komórek przez wolne rodniki czy też zbyt wysoką ekspozycję na hormony.