Wpływ diety na organizm człowieka Zdrowie i dobre samopoczucie są nierozerwalnie związane z tym, co spożywamy na co dzień. Może się to wydawać oczywiste, ale nie wszyscy do końca zdajemy sobie sprawę, jak duży wpływ diety na organizm ma nasz wybór żywienia. Czy jesteśmy tym, co jemy? […]
Read more →
Wprowadzenie do diety długowieczności Ciągły progres w medycynie i technologii spowodował, że ludzie żyją coraz dłużej. Niemniej jednak, istnieje wielu ludzi, którzy chcieliby nie tylko żyć dłużej, ale również czuć się młodziej i zdrowsi. Tutaj z pomocą przychodzi dieta długowieczności. Ale co to właściwie jest i jak […]
Read more →
Czym jest dieta bezglutenowa? Najprościej mówiąc, dieta bezglutenowa polega na eliminacji z jadłospisu produktów zawierających gluten. Jest to białko występujące w wielu zbóż – takich jak pszenica, żyto, jęczmień i wszystkie odmiany tych ziaren. Gluten jest głównym składnikiem, który daje odpowiednią teksturę chleba i innych upieczonych produktów […]
Read more →
Dlaczego wybrać dietę wegetariańską? Dzisiaj coraz więcej osób zastanawia się nad zmianą swojego stylu życia – zwłaszcza jeżeli chodzi o dietę. Wybór może być naprawdę duży: od diety niskowęglowodanowej, przez wegańską, paleo aż do diety wegetariańskiej. Niezależnie od Twoich przyczyn wyboru – zdrowotnych, etycznych czy ekologicznych – […]
Read more →
Często mówi się, że jesteśmy tym, co jemy. Czy jednak zdajemy sobie sprawę, jak duży wpływ diety na organizm ma właściwe odżywianie? Nasze ciało, jak dobrze naoliwiona maszyna, potrzebuje regularnych dostaw paliwa, aby poprawnie funkcjonować. A jakie jest to paliwo? Odpowiednia dieta. Wpływ diety na ogólny stan […]
Read more →
Współczesny świat oferuje nam niezliczone diety i strategie zdrowego odżywiania – od diety ketogenicznej, przez dietę wegańską, po różnego rodzaju detoksy. Jednak żadna z nich nie przyciąga uwagi tak, jak dieta uznawana za sekret długowieczności. Mowa tu oczywiście o diecie długowieczności. Co to jest dieta długowieczności? Dieta […]
Read more →
Dieta wegetariańska – zdrowie i świadomość na talerzu Nigdy wcześniej nie żyłam na świecie, na którym tak duża liczba osób wyrażała zainteresowanie zdrowym stylem życia, w tym nieodłączną częścią, jaką jest odpowiednie odżywianie. Dieta wegetariańska, choć nie jest nowością, zdobywa coraz większą liczbę zwolenników. Dlaczego warto zainteresować […]
Read more →
Z pewnością nie raz spotkałeś się z terminem „dieta bezglutenowa”. Kuchnie restauracji, sklepy spożywcze, blogi kulinarne – wszędzie obecna jest moda na produkty bezglutenowe. Ale czy właśnie moda, czy może warto rozważyć takie rozwiązanie ze względu na korzyści zdrowotne? Dzisiaj przyjrzymy się bliżej temu zjawisku i dowiemy […]
Read more →
Odchudzanie to proces, który bywa trudny i wymaga dużej samodyscypliny. Ale w jaki sposób można zrobić to skutecznie i zdrowo? Kluczem do sukcesu jest odpowiednia dieta, która pozwoli nam schudnąć bez efektu jo-jo. W tym artykule dowiesz się więcej na temat diety redukcyjnej odchudzającej. Co to jest […]
Read more →
Czy kiedykolwiek czułeś, że to, co jesz, wpływa na Twój dzień, nastrój, a nawet na wydajność w pracy czy na siłowni? Witaj w świecie diety Less Carb Vege. W dzisiejszym artykule przybliżymy Ci korzyści, jakie płyną z tego unikalnego reżimu żywieniowego. Rozumienie diety Less Carb Vege Dieta […]
Read more →